Regulador Intestinal

Reguladores Intestinais: O Que São E Como Funcionam?

A regulação intestinal é o processo pelo qual o intestino funciona de forma adequada, evacuando fezes regularmente e com consistência normal. A constipação e a diarreia são as principais alterações da regulação intestinal.

O intestino é um órgão fundamental para o nosso organismo, pois é responsável pela digestão e absorção de nutrientes, além de eliminar resíduos. A saúde do intestino é essencial para o bom funcionamento do corpo como um todo, por isso é importante manter o intestino regulado.

Reguladores intestinais

Os reguladores intestinais são produtos que ajudam a manter o equilíbrio e a saúde do trato gastrointestinal. Eles são compostos por diversas substâncias, entre elas as fibras, que são as principais aliadas de quem sofre com problemas intestinais.

Fibras

As fibras são substâncias que não são digeridas pelo organismo, mas que auxiliam na digestão e na absorção de nutrientes. Elas também ajudam a manter o intestino regulado, pois aumentam o volume das fezes e facilitam sua passagem pelo intestino.

Os Reguladores Intestinais Que Contêm Fibras Podem Ser Divididos Em Dois Grupos:

Fibras solúveis: são as que se dissolvem na água, formando um gel que ajuda a amolecer as fezes. São encontradas em alimentos como aveia, frutas, legumes e vegetais.

Fibras insolúveis: não se dissolvem na água, mas absorvem água, aumentando o volume das fezes. São encontradas em alimentos como farelo de trigo, arroz integral e sementes.

Outras substâncias

Além das fibras, os reguladores intestinais podem conter outras substâncias que ajudam a regular o intestino, como:

Lactobacilos e bifidobactérias: são bactérias que fazem parte da flora intestinal, que é essencial para a saúde do intestino. Os probióticos são suplementos alimentares que contêm lactobacilos e bifidobactérias.

Laxantes: são medicamentos que estimulam a contração do intestino, facilitando a evacuação. Os laxantes podem ser de diferentes tipos, como os laxantes osmóticos, que atraem água para o intestino, e os laxantes estimulantes, que estimulam a contração do intestino.

Quando Usar Reguladores Intestinais?

Os reguladores intestinais podem ser usados para tratar ou prevenir problemas intestinais, como constipação, diarreia e síndrome do intestino irritável (SII).

• Constipação: os reguladores intestinais que contêm fibras são a melhor opção para tratar a constipação. Eles ajudam a amolecer as fezes e facilitar sua passagem pelo intestino.
• Diarreia: os reguladores intestinais que contêm fibras também podem ser usados para tratar a diarreia. Eles ajudam a absorver água e formar fezes mais sólidas.
• Síndrome do intestino irritável (SII): os reguladores intestinais que contêm probióticos podem ajudar a aliviar os sintomas da SII, como dor abdominal, inchaço e constipação ou diarreia.

Como Usar Reguladores Intestinais?

Os reguladores intestinais devem ser usados de acordo com as instruções do fabricante. Em geral, os reguladores intestinais que contêm fibras podem ser tomados sem receita médica. Os laxantes, por outro lado, só devem ser usados sob orientação médica.

Recomendações Para Manter O Intestino Regulado

Além de usar reguladores intestinais, existem outras recomendações que podem ajudar a manter o intestino regulado, como:

Consumir alimentos ricos em fibras: frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas são boas fontes de fibras.

Beber bastante água: a água ajuda a manter as fezes moles e facilita sua passagem pelo intestino. Fazer exercícios físicos regularmente: os exercícios físicos ajudam a regular o trânsito intestinal.

Evitar o sedentarismo: o sedentarismo aumenta o risco de constipação.

Não ignorar o desejo de evacuar: quando sentimos vontade de evacuar, não devemos ignorar esse desejo, pois isso pode levar à constipação.

Onde Encontrar Reguladores Intestinais?

Aqui em nossa farmácia online Drogalider, e em nossas lojas físicas, oferecemos uma ampla variedade de reguladores intestinais com os melhores preços. É só escolher aquele que melhor atende às suas necessidades!